포토갤러리 노인정신건강교육 “노인불면 예방교육”
2016-05-20 16:59:48
광명시정신건강증진센터 (gmmh) <> 조회수 671
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- 일 시 : 2016년 5월 20일 14:00~15:30

 

- 장 소 : 광명시노인종합복지관 5층 강당

 

- 대 상 : 복지관 이용 어르신 60명

 

- 내 용 : 노인불면 예방 교육

 

- 강 사 : 이강준 광명시정신건강증진센터장

 

 

관내 어르신들의 정신건강증진을 위하여 노인불면예방교육을 진행하였습니다.

 

이번교육은 올해들어 첫 교육으로 소하동에 위치한 노인복지관에서 진행되었으며,

 

이강준 광명시정신건강증진센터장님께서 강의를 해주셨습니다.

 

다양한 캠페인과 우울증 교육을 통해 어르신들이 노인우울에 대해서는 많이 알고 계시고

 

치료도 받고계 신데, 사실 불면은 의례 그러려니 하며 불편하신데도 참고 지내시는 경우가

 

많은 것으로 보도되고 있습니다.

 

그렇지만 노인불면이 장기간 지속되면 정신적·신체적으로 이차적 질병을 얻게 되는 경우가 있고

 

특히 노인우울이나 치매와도 연관성이 있어 예방과 치료가 중요합니다.

 

어르신들이 일상생활에서 불면 예방 수칙을 실천하시고 또 그래도 나아지지 않는다면

 

반드시 전문가와 상담하시고 치료를 받으시기바랍니다.

 

건강한 수면이 건강한 노년을 만듭니다.!!