스트레스

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사람과 희망으로 만들어가는, 광명시정신건강복지센터

스트레스 검사

최근 1개월 동안 다음 문항의 내용을 얼마나 자주 느꼈는지 선택해주세요.
(※ 자가진단은 정확한 진단을 내리기에는 어려움이 있으므로 정확한 증상과 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요함을 안내해 드립니다.)
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질문 1 예상치 못한 일 때문에 당황한 적이 얼마나 있습니까?
질문 2 인생에서 중요한 일들을 조절할 수 없다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?
질문 3 신경이 예민해지고 스트레스를 받고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?
질문 4 당신의 개인적인 문제들을 다루는 데 있어서 얼마나 자주 자신감을 느꼈습니까?
질문 5 일상의 일들이 당신의 생각대로 진행되고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?
질문 6 당신이 꼭 해야하는 일을 처리할 수 없다고 생각한 적이 얼마나 있었습니까?
질문 7 일상 생활의 짜증을 얼마나 자주 잘 다스릴 수 있었습니까?
질문 8 최상의 컨디션이라고 얼마나 자주 느끼셨습니까?
질문 9 당신이 통제할 수 없는 일 때문에 화가 난 경험이 얼마나 있었습니까?
질문 10 어려운 일이 너무 많이 쌓여서 극복하지 못할것 같은 느낌을 얼마나 자주경험하셨습니까?

광명시정신건강복지센터.

대표 : 이문수

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