2025년 내부주간재활 회복프로그램 마인드UP! 3회기

「마인드UP!」 프로그램의 3회차 수면관리의 중요성에 대해 알아보고, 수면관리용품(무드등)을 만들어보는 시간을 가졌습니다~

나의 현재 수면 건강 상태를 점검하고, 수면 환경 조성을 위한 행동요령을 알아보는 시간을 가졌답니다!

우리 모두 건강한 수면으로 하루 하루 행복해지기로 해요 :-)~!